进入二十一世纪,健美操在我校的开展已具规模,有一支较强的师资队伍,从事健美操教学、训练的教师有体育院校毕业的健美操专项教师、健美操国家级指导员、一级指导员,健美操一级裁判员、二级裁判员。这些为我校提高健美操水平打下了坚实的基础。在我校体育教学改革中,开设了健美操选项教学课,学生们在课堂上可以系统的学习健美操知识,我们编写了自己的健美操大纲教材，所教授的内容有国家最新编排的《健美操大众锻炼标准》二1-6级、搏击操、形体训练、街舞、瑜伽等。健美操校队训练也开始接触了竞技,训练时间由原来的每周四学时增加到每天两学时,一周多达十八学时,2004年我们第一次有了特招运动员,这必将壮大我校健美操队的实力,训练内容除了大众的《健康活力健身操》外,开始了竞技健美操训练,有《中国健美操运动员高水平运动员规定套路〈中学组套 路〉》《竞技健美操等级规定动作》,健美操的基本姿态、基本步伐、力量、柔韧素质的练习,以及发展弹跳的练习,表现力的练习等,竞技健美操在2004年刚刚在我校起步,但在辽宁省的中学生健美操比赛中我们还是取得了令人满意的成绩,这给我们极大的鼓舞和自信,预示我们在不久的将来会在这个领域创造更加骄人的成绩。
三、成绩与展望
健美操从走进实验园至今已有近二十年的历史,和其他项目相比，它还是一个年轻的项目,但 正 像它具有的青春活力一样在实验园落地开花,蒸蒸日上,在教学与训练中取得双赢,同时我们 还善于积累和总结经验,学习国内外最先进的健美操资料,探索研究,撰写科研论文,获国家及省市级奖并发表在省级刊物上,教学方面, 有关健美操的课已具有自己的特色,在省市教学评比中名列前茅,有关健美操方面的节目在省市电台播放,并为电视台编制健美操节目,作专题采访,健美操作 为我校特色节目在我校参与的大型的国内外、省内外文艺演出中表演,受到热烈 欢迎,我 校成功地举办了三届健美操大赛,受到师生好评。校健美操队在全国及省市的比赛中更是取 得了一个又一个的优胜成绩。
现将1994—2004年健美操比赛获奖情况如下：
1994年参加皇姑区中小学第二届健美操大赛获“六人操"、“三人操"第一名,教练获辅导奖。
1996年参加辽宁省“爱心杯"健美操大赛获“女子单人"、“三人操"亚军。
1996年参加沈阳市中学生健美操比赛获第一名、“最佳编排奖"。
1997年参加辽宁省和沈阳市的中学生间操、自编操比赛获一等奖。
1997年参加沈阳市中学生健美操比赛获“最佳编排奖"。
2000年参加皇姑区中学生健美操比赛获第一名。
2001年参加沈阳市和皇姑区的中学生健美操比赛获第一名、“最佳编排奖"。
2003年参加辽宁省首届中学生健美操比赛获“十二人操"第一名、“六人操"第二名、“最佳编排奖"。
2004年参加全国首届中学生健美操比赛获“五人操"二等奖。
2004年参加辽宁省第二届中学生健美操比赛获“十二人操"第一名、“六人操"、“三人操"“双人操"第二名。“最佳编排奖”。
2004年参加辽宁省健美操锦标赛获“男子单人"第一名、“最佳表现奖"。
成绩的取得给实验人以自信和希望,它是对实验园园丁、学子辛勤付出、奋力拼搏的回报,我们没有骄傲,也不满足,因为我们在全国的比赛中还不是冠军,我们还存在着不足,但我们有信心在不久的将来,在校领导高度重视，大力支持下在健美操的 教学与竞赛中取得更辉煌的成绩,让健美操在实验园中竞相开放!给实验园增添璀璨的光彩!
[ 作者：辽宁省实验中学体育高级教师 健美操国家级指导员]
上一篇文章：
下一篇文章：
