随着人类社会进入到二十一世纪,社会经济飞速发展,人类社会高度文明，人们在高速度、快节奏的紧张工作之余,越来越对自己的健康状况加以关注,全民性的健身运动在我国各地开展得如火如荼,健美操以其独特的魅力博得广大健身者的青睐。
一、健美操运动简介
健美操运动源于美国20世纪70年代,英文原名“Aerobics",意思是“有氧运动"“健身健美操"。该项运动是当今全球参加人数最多的运动项目之一。它一诞生就以 迅猛的势头风靡全球,给世人带来健康、健美与活力。80年代初,世界性的健美操热传到我国,这主要受美国健身影视明星简·方达推行的健美操的 影响,并随着时间的持续发展，逐渐形成了各种流派,这些不同流派的健美操各有特色,但我国和国际健身健美操的发展还有一定的距离,如在练习的内容上普遍存在着重视操化练习,轻视力量、柔韧等素质的练习和以过多的高冲击跳跃运动来增加运动负荷等问题。随着健美操在我国的深入开展,我国的健美操也逐渐有了专业化的运动队伍,参加了国际的相关比赛取得了可喜成绩,从我国最早的1987年5月举办的首届“长城杯"健美操邀请赛,发展到现在我们参加了FIG组织的世界健美操锦标赛,LAF世界杯赛和ANAC世界锦标赛,中国健美操队以令世界惊讶的速度，于2004年6月5日，在保加利亚第8届世界健美操锦标赛 上，取得了六人操的铜牌，实现了中国竞技健美操，在世界大赛上奖牌“零”的突破。并且 我国成功地申办2006年世界健美操锦标赛，希望中国健美操队不负重望续写辉煌，实现金牌零的突破。相信今后随着我们国际交流的逐步正规化,必将极大的促进我国健美操运动的发展和技术水平的提高。
二、健美操在我校的开展
八十年代中期健美操就走进了我们的实验园,在我校校长王兆和、副校长的领导和亲 切关怀下，健美操运动开展得有声有色。当初开展的主要是“健身健美操"也就是“大众健美操",在教学与训练中主要是教授北京体育学院编排的“青年韵律操"、“健美迪斯科",学生们对这项新奇的具有健康活力的运动非常着迷,音乐旋律也第一次走进中学的体育课堂,体育课由原来的枯燥乏味变得轻松愉悦。
九十年代健美操在我校有了进一步的发展,健美操在体育教材中已出现,国家、省市举办了各种各样的健美操学习班,培养了不少的具有健美操专业知识的体育教师,我 校健美操教师不仅参加了各级各类的培训，还参知了一些国际上的交流,并参加了一些社会活动,在社会、学校都有一定的影响力。对健美操有了更深入地了解,并且具备了较高的专业水平。校内不仅有健美操教学、也有健美操的训练，两花齐放，相得益彰，我们还成立了校园健美操俱乐部,学生们在课余时间可以在此进行愉快的休闲锻炼。教学内容丰富了许多,除了学习《简·方达健美操》初、中、高级健美操外,还学习由国家编排的《健美操大众锻炼标准》1-6级。并自编了一些健美操组合。训练中开始接触一些健身健美操的规定动作及竞技健美操的初级难度动作,学生们在力量和柔韧素质方面有了较大的提高,操化部分的多变及音乐速度也有很大的提高,省市举办了各种健美操比赛,大部分是大众健美操自编套路的比赛,我校积极参加并取得了优异的成绩。
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