一、经验的传承与发扬，是实验中学最大的优势之一
首先我们青年教师要善于发现捕捉学习实验中学老教师的教学优势。实验中学老教师的丰富教学和管理经验是一笔宝贵的财富。这笔财富需要我们继承下来，发扬光大，成为优秀的接班人。我在实验中学当老师，有幸成为康文玉老师的徒弟，三年来，我坚持听康老师的每一堂课，并得到康老师的精心指导，我基本上能独立承担高中教学任务了，为我向教学专业发展奠定了重要的基础。期间，我的体会是听课是一门学问，听课的关键是对自己正确的定位。在听课时的最佳角色应该是审美者而不是批评家，要多学习别人的长处、闪光点，为我所用。从这个角度讲，听课教师不仅要用美的眼光去感受授课教师仪态美、语言美、板书美等外在的美；还要去领略授课教师如何通过深邃的思维、严密的推理、严肃的实证来充分展示科学的理性美；更要用心去体会教学过程中的尊重、发现、合作与共享，这种更高境界的美，值得我们去体会、追求。听课时还应把自己定位为教学活动的参与者、组织者，而不是旁观者，这样，听课才能听出特点，抓住实质，听出水平。听课教师要设身处地思考：这堂课自己来上该怎样讲?将讲课教师的教法与自己的构思进行比较。这样可避免两种态度：一是以局外人的身份去挑剔，看不到别人长处；二是听不出水平，看不到不足之处。
二、要努力提高知识水平，加快知识更新速度，培养终身学习的意识
“任何一门学问钻研到极致都是艺术”。不要认为能上高三课就成为高手了，其实这只是自己专业发展的开端。三年一轮的高中教学只是帮助我们初步建立了高中课程教学体系，是我们完全自主教学开始的标志，同时也是我们实施个性化教学的真正开始。能否根据自己的特点建立起独特的、有效的教学体系是三年之后乃至终生发展的关键。低水平的教师共同的缺点往往在于一味的模仿别人，而忽略了自己的个性特点。高水平的教师一定有自己与众不同的、行之有效的教学方法，这些是别人很难模仿的。所以有效的、个性化的教学体系建立是我们青年教师向高水平发展的必经之路。一名优秀教师的教育技能的提高，在于持之以恒地读书，不断地补充新知识。如果一个教师在他刚参加教育工作的头几年里所具备的认识，与他要教给学生的最低限度知识的比例为10：1，那么到他有了15年至20年教龄的时候，这个比例就变为20：1，30：1，50：1。这一切都归功于读书。时间每过去一年，学校教科书这一滴水，在教师的知识海洋里就变得越来越小。这里的问题还不仅在于教师的理论知识在数量上的增长，数量可以转化为质量：衬托着学校教科书的背景越宽广，犹如强大的光流照射下的一点小光束，那么为教育技能打下基础的职业质量的提高就越明显，教师在课堂上讲解教材时就能更加自如地分配自己的注意。例如，教师讲元素周期律，但是他的思路主要不是放在元素周期律上，而是放在学生身上：他在观察每一个学生怎么工作，某些学生在感知、思维、识记方面遇到哪些障碍。他不仅在教书，而且在教书过程中给学生以智力上的训练。这样“以知识为载体，拓展学生能力”的目标自然水到渠成了。
三、青年教师要勇挑重担，通过迎接一个又一个全新的挑战不断促进能力的提高
到实验中学初为人师时，我只教两个班的化学课，一周四节课，清闲得很，半个学期之后，学校要我带高三化学竞赛，毫无经验的我根本不知道竞赛是怎么一回事，竞赛课上得毫无系统，凭感觉走，好在学生素质高，忍受着将课听完，没把我轰下讲台，真的很给面子。凭借着优秀的学苗2001年我带的第一届竞赛选手获得省级一等奖两名，分别保送上海交大和复旦大学，但到目前我都认为这两个一等奖跟我一点关系都没有，就是学生好，可惜那时我还骄傲了很久，水平低早晚是要露馅的，2002年我带的第二届化学竞赛班全军覆没，一个省一等奖都没有，这件事深深的刺痛了我，我发誓永远不带化学竞赛了，丢不起那人啊！2003年我留在高三教四个班的化学，其中包括一个理科实验班，任务还是比较重的。当时张玉芹校长让我同时再接手高二的化学竞赛，经历上届的失败后我真不敢带了，张校长鼓励我：“没问题，你带吧。”我别无选择，只能拼了。真的感谢校领导给了我失败后重新站起来的机会，2004年校长全面负责竞赛工作，对我的工作给予了极大的鼓励和支持，刘校长亲自送我去火车站，从大连回来晚上十点钟亲自到火车站接我，我被深深地感动了。2004年实验中学化学竞赛走出了连续两年一等奖空缺的低谷，取得4名省级一等奖。我觉得竞赛的胜利之门打开了，2004年我又接手理科实验班竞赛，一年半的时间中我自己整理了4本竞赛讲义，带学生做了大量竞赛习题，2006年实验中学化学竞赛获得7名省级一等奖，2007年获得 l枚全国银牌。这次竞赛校长又是全程接送，出发时由于我的失误让刘校长等了足足一个小时，我深感内疚，直到现在回想起来还很不好意思。2007年我顺利的考取了北京师范大学的教育硕士，暑假学习前，我向学校申请当班主任并表示决不影响竞赛辅导，这是我的第三次申请，终于被批准了。感谢实验中学领导对我的信任，初次做班主任就让我接手了理科实验班，既自豪又感到巨大的压力，现在我带三个班化学课、班主任、化学竞赛辅导，充实并享受着快乐，挑战激励着我不断的前进，大大提升了我的能力。我觉得失败后重新站起来的经历是人生中最重要的财富，是前进的巨大动力。
四、有效的时间管理可使你享受工作之外的生活乐趣
很多人都说老师忙，从早到晚，年复一年没有一个头，顾不上家庭，毫无乐趣。常有人问我：“三个班化学课、班主任、化学竞赛辅导你弄得过来吗?”我觉得这就是时间管理的问题。10届1班全体学生每天都要写时间管理手册并有家长签字，一个学期后多数学生反映时间利用率大幅度提高了，不仅能完成学校的各项任务，还有时间玩和锻炼了，他们每天都很快乐、充实。所以好好规划一下，一个学期要完成的任务，达到的目标，并立即实施，充分利用时间，你就会发现实际上休息、娱乐尽在你的掌握之中。你可以一边享受工作的快乐，一边享受生活的快乐。
俞敏洪老师说：“人活着有两种选择：一种是像一棵草一样卑微的活着，别人从你身上踩过，你会觉得痛苦，可别人心里不会感到任何的痛苦。人要像树一样活着，远远望去你屹立在地平线之上，是一道美丽的风景。当人们走近你时，你能给他们一片绿阴，一丝凉意，让人们在你身边尽情的嬉戏、享受。当人们离开你，回头望时，你依然屹立在地平线之上成为一道美丽的风景。”在这里，祝愿我们全体青年教师都成长为实验中学的顶梁柱，成为一道美丽的风景。
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