从目前看解决中医讲到的“湿”是有作用的。除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。推荐：一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。此外还要注意：盐水漱口、冷水洗脸、热水泡脚，也能够增强呼吸系统的免疫力。
非典型肺炎可防可治
针对非典型肺炎，我国著名传染病专家、解放军302医院姜素椿教授提醒大家，这是一个新的呼吸道传染病，既不可掉以轻心，也不必过于紧张，“非典”是可防可治的。
“非典”主要靠飞沫传播
就其流行特点而言，姜教授指出，这种传染病是一种新传染性致病因子，传染性强，主要通过飞沫传播，近距离接触，如医护人员的感染机会更大。家庭及乘汽车、飞机等交通工具一米内近距离接触也容易感染。因此，急性期病人要戴口罩，医生在检查患者、查体和看口腔时，必须戴18层布口罩，穿隔离衣、鞋套，必要时还要戴眼罩，以防感染。从几个月来的发病看，非典型肺炎的病毒力有逐步减弱趋势，随着防治经验的逐渐积累，积极采取措施，疫情最终将得到有效控制。
不必要集会应尽量减少
姜教授提醒说，切断传染途径至关重要。尽量减少与病人或在潜伏期的感染者密切接触的机会，减少不必要的集会；病人要早看医生、早隔离、早治疗，避免长途运输及劳累。对于像居室、工作室等人们长时间停留的场所，要定时开门窗向大自然单向通风，这样可减少发病机会，缓解病情程度。提高自身一般防疫能力也很重要，为此，要保持正常的生活规律，定时作息，避免过度疲劳导致免疫力下降；春暖花开时节，多到室外作适当的活动，散步做操，放松情绪。当然，不吸烟，限酒，对自身健康是大有裨益的。
病原未明不可盲用药物
在谈到预防有何特效药物时，姜教授说，由于病原未明，一些药物准确性不高，不必盲目使用。目前，冠状病毒、副黏液病毒及衣原体的地巴韦林(病毒唑)及红霉素等均属估计用药，只是一些高危人群接触者可酌情选用。
对于污染区的消毒，如已发现病人的家庭，每个房间以50至60毫升白醋，文火熏蒸，酸化空气，这样做，可以对部分病原有些作用。而收容SARS的病房及门诊区除通风外，可定时以过氧乙酸熏蒸消毒，并密闭2小时，在有人情况下，可用3%过氧化氢喷雾空气消毒，并密闭10分钟。
要提防宠物传播病菌
虽然经过调查，此次非典病毒已基本被证实不是通过动物传播的，但对宠物传播疾病的防治也要注意。
春季是呼吸道传染疾病多发季节，受气候影响容易引发某些呼吸道传染病的局部流行。寄生虫、沙门氏菌、布世杆菌病、衣原体、病毒等引发的诸如伤寒、鹦鹉蕊、出血热等许多疾病统称为“人兽共患疾病”，都是在人与动物接触的过程中，由动物传播给人类的。春天天气转暖，更适于细菌的滋生；此时也是动物的发情期，加速了病毒的传播。春季预防这类疾病的主要方法有：
1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。
9、关于“要不要戴口罩”：出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴；旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、另外，准备出行的人们，还可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
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