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开设瑜伽和太极体育课——国际高中部(Kaplan国际部)

新闻来源:实验之窗网站   新闻作者:国际部   责任编辑:新闻中心   新闻录入:网络中心
字体大小: 超大          字体颜色:字体颜色     新闻阅读: 次    发布时间:2013.08.15

  从2013年8月1日开始,我校国际高中部(Kaplan国际部)将瑜伽和太极纳入体育课程。首次开课,学生表现出极浓的学习兴趣。林荫下,女生伴着舒缓的音乐练习瑜伽;男生在教师指导下白鹤晾翅……这种授课模式使学生们耳目一新,兴趣空前高涨。
  “过去我只在电视上看过瑜伽,从没有亲身学习过。”学习瑜伽的女生冯馨元说,起初学习时自己觉得有一定难度,平衡和均匀呼吸都掌握不好,但通过对基本动作的反复练习,自己真正感受到了这种运动方式对身心的好处。“每次上完体育课我都觉得特别放松,有时晚上回家学习累了我也练习一会儿瑜伽,对缓解疲劳很有帮助。”
  高中生,尤其是男生,正值青春期,极易心焦气燥。特别设计的针对高中生的简易有效太极,帮助男生心静体松,精力集中,即太极文化中提倡的外示安逸、内固精神。
  太极拳有着深厚的传统文化底蕴,太极文化是中华民族之瑰宝,现在太极文化已走向世界,深受世人喜爱。作为炎黄子孙理应知道太极文化,通过练习太极拳以达到强身健体的目的,同时,推广普及太极拳运动,大力弘扬传统文化。




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